思った以上にがっつり健康診断@出張しゃべくり全學寺

今日は『全學寺』さんでの『Koenの出張しゃべくり』でした。

 

 

 

今回は西新井しみず整骨院の清水先生にお越しいただき『産後のママ歪み健康診断』という内容で、産後ママの悩みの原因をわかりやすく座学と、それを改善できるようおうちで簡単にできるエクササイズとして教えていただきました！

 

真剣に聞くママたち。

 

 

 

呼吸法だけでもエクササイズになるのね💡

しかし！！

どの筋肉に力を入れたら良いのかわからない、、、というママさんが多いこと！

というか全員！？

 

横になって行うことが1番わかりやすいとのことですが、やっているうちに眠くなるということが難点だとか（笑）

たしかにーー。

 

 

清水先生と癒しのベビーちゃん♡

ママ：それは赤ちゃんに何をしているんですか？

先生：いや、ただ触れあっただけです。

、、、という画像（笑）

 

 

エクササイズしながら個々の質問にもお答えいただき、良いんですかーーー？？

という内容の濃さでした。

 

 

Koenでも山本とあいちゃんが先生にお世話になっていますが、通っていると少しの変化に気付けたり、ひどくなる前に未然にケアができるところが良いです。

さらに自分でも姿勢や身体の使い方を意識するようになり、メンテナンスは大切だなと実感しています。

少しの不調は放っておくと元に戻すのにものすごく時間やお金がかかることになってしまうかも、、、『ママさん健康診断』という身体のチェックを整骨院でしてくださいます。

気になることのある方へぜひ！！

ご予約の際に『Koenで見た』と言ってくださるとスムーズかと思います！

 

 

西新井しみず整骨院

https://nishiarai-seikotsuin.com/

ラインが便利です↓

bit.ly/2UsI858

 

とても寒い日、ご参加いただきありがとうございました♡

 

 

 

 

 

 

親子でたのしむプレ保育クラス

 

日頃の活動の様子はインスタから

 

koen親子ひろばやイベントの先行予約・おしらせはLINEから

 

最後までお読みいただきありがとうございます。